Eco Park

夏は暑くてよく眠れない日があります。特に夕食、お付き合いで外食し、アルコールが入ると夜中にしっかり寝汗をかいて、その不快感からも目が覚めます。

窓をあけて眠れば、風もはいる日がありますが、なんといっても防犯上いいとはいえません。ついつい冷房に頼ることになりますが、がんがんかけて眠れば、体によくありません。

今年は、夏に涼しく眠れる敷きパッドがよく売れているので、いろいろ調べてみました。圧倒的に売れているのは、「ジェルパッド」ですが、冷たく感じるのは３０分から、性能のいいので、せいぜい９０分、しかもジェルのまわりは、ビニール素材でなんとなく蒸れそうです。

昨晩、使用したパッドは、接触の冷感ではなく、限りなく通気性を求めたもので、朝まで寝汗を感じずに眠れました。もっとも、空調は微風に留め、涼しいのではなく、暑さを感じながらも快適さを維持できました。

無駄な冷房で体をこわさずに、快眠できたら最高ですね。